Az ugrálókötelezés lehet olyan hatékony zsírégető edzés mint pl: a futás? Ha nem is olyan hatékony, de legalább hatásos?
válasza: válasza:
válasza: válasza:az intenzitástól függ,de ha a normál kötelezést vesszük alapnak,akkor kb 2-3x annyi kalóriát éget el ugyanannyi idő alatt,mint a kocogás,viszont a savasodási küszöböt is előbb éred el így.
elvileg a 3. legjobb cal égető a kettlebbel és a küzdősport után a kötél.
Köszönöm a válaszokat!
Segítettetek vele :)
Lassan egyre hidegebb lesz és én nem nagyon szeretnék lebetegedni, mivel már a legutóbbi kocogástól is rendesen megfájdult a torkom, de a mozgást semmi képen nem akarom abbahagyni.
válasza: válasza: válasza:Most csak ezt találtam, de régebben minden ilyen oldalon úgy láttam, hogy a sima kocogás kevésbé megterhelő mint az ugrálókötelezés.
Egyébként intenzitásfüggő.
válasza:engem nem érdekel az ilyen netes kalkulátoros sz ar,tapasztald ki aztán rájössz.
többet kéne gyakorlatoznod mint netes fa szságokat olvasni.
a legjobb mozgás a zsírégetésre a futás és én itt be is fejeztem a vitát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!