Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért van az ha én rendszerese...

Miért van az ha én rendszeresen edzek és étkezek, de mégis nem fejlődök? Már lassan 1 éve sőt inkáb már gyengébb is letem és akarom is 1 cm vel kisebb lett. (Naturban nyomom és máskép nem akarom! )

Figyelt kérdés

Miért van ez??

#Izomnövekedés:)

2013. júl. 22. 21:34

1 2 ❯

1/12 anonim

válasza:

Túledzettség

2013. júl. 22. 21:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/12 anonim

válasza:

Mert mégsem jó az étrended, és/ vagy nem jól edzel.

2013. júl. 22. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

3/12 *Glissade*

válasza:

Vagy, fejben gátolod a saját fejlődésed. Rosz a hozzá állásod.

2013. júl. 22. 21:47

Hasznos számodra ez a válasz?

4/12 Osynho

válasza:

Kellene több infó rólad, az edzésedről, a kajálásodról. Ez így nem adat és így nem is lehet mondani semmit. :)

2013. júl. 22. 21:51

Hasznos számodra ez a válasz?

5/12 A kérdező kommentje:

Heti 3 alkalommal edzek hétfőn, szerdán és pénteken, másfél óra hosszúkat kb. ,7 gyakorlatot végzek összesen átlagban. Az étrendem mindig fehérjében és vitaminokban gazdag( sok tojást, túrót és más tej terméket szoktam fogyasztani, gyümölcsöket, zöldségeket, különféle leveseket)edzés után elég sokat szoktam enni de több dolgotis és valamikor utána 3 órával később elszoktam menni futni másfél órákat. IZOM LÁZAM MÁR RITKÁN SZOKOTT LENI AZ IS ELÉG GYENGE SZOKOtT LENI

2013. júl. 23. 17:00

6/12 A kérdező kommentje:

Kérhtnék infót aról hogy hogyan tudom magam az agyamban gátolni ???????

2013. júl. 23. 17:05

7/12 anonim

válasza:

A futás miatt valószínű, hogy nem vagy kalória pluszban. Többet kell enni.

2013. júl. 23. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

8/12 A kérdező kommentje:

Szerintem a kalória plusz megvan, egy pár fölös kiló is van rajtam de ép anyi amenyi kell

2013. júl. 23. 17:41

9/12 anonim

válasza:

Akkor pedig fejlődni kellene. Mennyi a napi fehérjebeviteled?

2013. júl. 23. 17:45

Hasznos számodra ez a válasz?

10/12 A kérdező kommentje:

Azt nem tudom, mivel nem szedek fehérje termékeket pl: proteint, inkább fehérjében gazdag dolgokat szoktam enni, nyers tojást is szoktam nyelni általában 3-mat 4-et

2013. júl. 23. 18:17

1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Tudtok olyan történeteket mondani amelyben a kisebb/gyengébb legyőzi a nagyobb/erősebbet?

Ha egy nagyobb teljesítményű és lökettérfogatú motornál magasabb fokozatra váltok, akkor fogyaszthat kevesebbet vagy ugyanannyit, mint egy gyengébb, kisebb lökettérfogatú?

Az rtlmost-on akadnak a videók. Régebben gyengébb gépnél és kisebb sebességnél nem volt ilyen problémám. Miért van ez? A Silverlight hibája?

Kutyapásztorhoz szeretnék vezetéket venni. Miben más egy magasabb ellenállású vezeték, mint egy kisebb ellenállású? Magasabb lesz az áramfogyasztása? Vagy gyengébb?

20 éves srác vagyok a jobb vállamon elől egy csomó keletkezett észleltem amikor kisebb volt de nem adtam neki jelentőséget de már borsó nagyságú és kemény és...

Az ütés erejét, egyre nagyobb sulyokkal fokazatosan, növelhetem, ha kisebb súllyal csinálok, de jóval többet, akkor gyorsabb és több ütést tudok, de viszont gyengébb lesz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!