Ti esztek gyümölcsöket? Pl dinnye, barack, alma, szilva, szőlő stb?
Figyelt kérdés
2013. aug. 10. 22:49
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Minden nap egy kilót legalább. A fentiek mindegyikét, a szezonnak megfelelően.
3/11 anonim 
válasza:
válasza:Mivel tömegelésen vagyok,megengedem magamnak.
4/11 anonim válasza:
válasza:Tömegeléskor simán, szálkásításkor keveset.
6/11 A kérdező kommentje:
Juj, hát nagyon szépen köszönöm.
Én nem mertem enni. 166cm és 53kg-os lány vagyok, súlyzós edzést végzek itthon-napi 1óra, és eszem reggel zabpelyhet túróval, ebédre rizst vagy kölest, mellé zöldségtál és vagy vagy-sült csmell/ sült hal/sült tojás
vacsorára pedig túró és paradicsom, vagy tojás paradicsommal, vagy sült hús paradicsommal
De már annyira hiányzott egy kis dinnye vagy barack reggelihez vagy tízóraira, de nem mertem enni, mert féltem, hogy elrontom és háj rakódik le.
2013. aug. 11. 20:18
8/11 A kérdező kommentje:
Hát igazából egyiket sem, nem vagyok sovány, hogy tömeget kellene növelnem, igazából csak formát, alakot szeretnék. Meg egy kicsit erősebb lenni.
2013. aug. 12. 21:57
9/11 anonim válasza:
válasza:Akkor tömegelj. Mehetnek a gyümölcsök.
10/11 anonim válasza:
válasza:Formásodás = izomnövelés, mivel az izmok adják a formát. Az izomnöveléshez pedig tömegnövelő étrend kell, ami kalória pluszt jelent energetikailag. E közben nem tudsz zsírt leadni, mert ahhoz pedig szálkásító diéta kellene (kalória mínusz). Így belátható, hogy amit sokan szeretnének, hogy zsírleadás melletti izomnövekedés az nem jön össze egyszerre, illetve nagyon kövér kezdőknél egy rövid ideig működhet. Szóval így kell ezt nézni.;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!