Mi a különbség a két fogás között?

Alkartámaszos Peck-deck gépen is látom, hogy nagyon sok ember alkartámasz nélkül csinálja a gyakorlatot. Szóval simán csak ráb*ssza a 2 tenyerét és összenyomja.

Ez miért jobb? Mit edz jobban? A mellet biztos, hogy nem, mert én is kipróbáltam és így kb. 1,5x akkora súllyal ment...