10kg akarok fogyni minden honnan hogyan érhetem el? Milyen torna gyakorlatokkal? Nagyon meg kell változtatni az étrendet?
Figyelt kérdés
olyan gyakorlatokra lennék kíváncsi ami könnyen és otthon is elvégezhető2013. aug. 16. 16:17
1/6 anonim 
válasza:
válasza:heti 3-4 aerob+szálkásító diéta. Helyi zsírégetés nincs, mehet akár fegyencedzés is, ha izmosodni szeretnél, vagy több kalóriát elégetni.
2/6 A kérdező kommentje:
És tudsz ajánlani egy videót vagy bármit ahol el mondják mit kell csinálni pl lábra hasra kézre....
2013. aug. 16. 16:24
3/6 anonim válasza:
válasza:Mondom, a Fegyencedzés c. könyv. És ezt még kiegészítheted pl. haspréssel, tricepsznyújtással, ilyenekkel, konditerembe nincs lehetőséged járni?
4/6 anonim válasza:
válasza: 5/6 A kérdező kommentje:
Külföldön lakom és sok edző terembe kell szülői aláírás mert még 17 éves vagyok. És mivel nem nagyon beszélem a nyelvet így félek elmenni egy olyan helyre egyedül ahol csak idegenek vannak. köszönöm a válaszaidat.
2013. aug. 16. 16:53
6/6 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzést otthon lehet végezni, eszközök nélkül is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!