Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tudtok olyan videókat amiktől...

Tudtok olyan videókat amiktől szép kerek, formás lesz a fenék?

Figyelt kérdés

2013. aug. 27. 12:32

1/6 anonim

válasza:

Videóktól kerek fenék?

2013. aug. 27. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 anonim

válasza:

Súlyzós edzéstől lesz maximum ilyen, sok guggolástól, nem videóktól!

2013. aug. 27. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 Sowilo

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=sxTzPJnOmBg

De egyébként guggolás, sétálós kitörés, merevlábas felhúzás ami megy fenékre. A Rubint Réka tipusú videókat meg felejtsd el, ha kerekíteni akarod a fenekedet.

2013. aug. 27. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

És ne felejtsd el a normális étrendet sem.

2013. aug. 27. 12:46

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 Sowilo

válasza:

Ha már így bele mentünk, akkor ne felejtsen el edzeni a többi izomcsoportra se :D

2013. aug. 27. 13:24

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim válasza:

[link]

meg beirod youtube-ba hogy farizom gyakorlatok csomót kihoz

2013. nov. 23. 14:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen sportokkal tudok formás, feszes feneket formálni magamnak 2,5 hónap alatt?

Ha minden nap megcsinálom ezt a feladatsort menyni idő után lesz látványos változás? Egyhónap? Lehetséges?

Heti 3 x16 kmes biciklizessel mennyit lehet fogyni vagy formasodni, izmosodni?

Hogy tudom növelni a fenekem? Milyen gyakorlatokkal?

Mitől lehet szép formás a fenekem?

Melyik sporttal lehet olyan alakot szerezni ahol lapos a has, formás a comb és a fenék nem kicsi hanem szép gömbölyű. Napi 1óra futással lehet ilyet? 14 éves lány vagyok.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!