Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 100% L-Glutamine-t edzés...

100% L-Glutamine-t edzés elött ill. után mennyivel kell bevenni, és pihenö napon kell bevenni?

Figyelt kérdés

2013. szept. 22. 14:13

1/4 anonim

válasza:

Nincs ilyen, hogy kell. Edzés előtt is használhatsz 7-10grammot és utána is. De fontosabb lenne egy jó tejsavóprotein. Ha az is van, akkor nem szóltam.

2013. szept. 22. 14:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Power Pro van mellé, akkor ugy kérdezem.pihenönapon ajánlott az L-glutamine?

2013. szept. 22. 14:44

3/4 anonim

válasza:

Persze, mehet akkor is.

2013. szept. 22. 14:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 tap bela

válasza:

pihenő napokon sem áll le a fejlődés.

10-15g/adag, mivel a szervezet immunrendszere hasznosítja először.

Próbáld ki ha van mani glutamin polyhidrate GN-től csak 3-5g/adag kell belőle.

2013. szept. 22. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 4×10-et hogy kell érteni? Pl. Egylábas guggolásnál.4 sorozat 10 ismétléssel a jobb lábra, majd váltás 4 sorozat,10 ismétlés balra, vagy 2-2 mindkettőre és így...

Jó lesz ez az edzésterv? 14/f

Hányas szériákat érdemes végezni?

Hasprés edzésnél melyik a hatásosabb a kockás has fejlesztésben ha kisebb súllyal csinálok sokat vagy ha nehezebbel kevesebbet?

Tömegnöveléshez L-Glutamine-t hányszor, mikor, mennyit kéne? Bővebben lent

Mikor és mennyi L-Glutamin-t szedjek? 100% whey profot szedek, aminek 50grammjában kb 7gramm van, ezt egészíteném ki, de pihenőnapokon hogyan szedjem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!