Szerintetek kiprobáljam az hogy 1 héten minden izomcsoportra 2-szer edzek?
Figyelt kérdés
2013. szept. 28. 12:03
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Kipróbálhatod, de nincs értelme, mert nem tud regenerálódni, és több hátrányod származik belőle, mint előnyöd.
2/10 JayC válasza:
válasza:légy férfi, és próbáld ki. de ne zúzd szét annyira az izmokat, mint a heti egy edzésnél.
3/10 anonim válasza:
válasza:Sokkal több idő, és valszeg nem fejlődsz jobban.
4/10 A kérdező kommentje:
De melyik lenne a jobb 1 héten minden izomra 1 szer vagy 2-szer ?nem tudom eldönteni mit csinàljak.
2013. szept. 28. 13:07
5/10 dirtboy válasza:
válasza:kipróbálhatod de elhiheted hogy már sokan kipróbálták előtted is.
6/10 anonim 
válasza:
válasza:az ilyen fajta edzést azoknak találták ki akik anabolikák áldásos hatását élvezik és a testük sokkal gyorsabban regenerálódik.
7/10 A kérdező kommentje:
De én azt honnan tudjam milyen gyorsan regerenálodok?
2013. szept. 28. 13:45
8/10 A kérdező kommentje:
Miből tudhatom meg hogy milyen gyorsan regerenálodok?
2013. szept. 28. 13:52
9/10 dirtboy válasza:
válasza:hagyd a pi csába,ne foglalkozz vele,nem tudsz olyan gyorsan regenerálódni.
koxolni is kéne hozzá meg sokat pihenni,egy testépítő meg teheti mert nem sok dolga van azon kívül hogy edz.
amennyiben mégis valami megterhelőt munkát végez akkor nem hiszem hogy beválna heti 2 edzést 1 izomcsoportra.
te meg mint átlag /gyúrós/ nem koxoló emberke ne is gondolkozz ezen.
nem hiába nem terjedt el ez a fajta edzés.
a legjobb a heti 1x egy izomcsoport edzése.
egyébként onnét tudhatod hogy érzed.
egy izomláz teljes mértékű eltűnése,azoknál az izmoknál aminél pedig nem szokott izomláz lenni ott is érezni azért picit hogy meg lett edzve.
ki lehet tapasztalni de mondom tuti túl edzés lenne előbb utóbb belőle.
10/10 A kérdező kommentje:
Rendben 1 szer edzek 1 izomra .Kösz a vàlaszt dirtboy:)
2013. szept. 28. 14:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!