Ha kondiba járok heti 3-4 szer, mennyire látszik az meg, ha van rajtam egy 5-10 kiló szalonna?
Figyelt kérdés
13f.177-78cm,és kb 80-82 kiló2013. szept. 14. 22:29
1/21 A kérdező kommentje:
félrefogalmaztam.mennyire látszik majd meg a kondi fél év alatt?
2013. szept. 14. 22:36
2/21 anonim 
válasza:
válasza:Fél év alatt jön kb 5-6kg izom a kezdőknek, ami azért meglátszódik.
De ehhez jó genetika és étrend is kell.
3/21 anonim válasza:
válasza:Leginkább a kaján múlik. . Az vagy amit megeszel! szemét kaja szemét test. . jó kaja jó test, persze edzeni azért kell mellette. . De ha most kezded a kondit mindenképp lesz látszatja fel év alatt! Csinálj képet most es fél év múlva magadról, akkor látni fogod!
4/21 A kérdező kommentje:
genetikám okés,étrend milyen kell?
2013. szept. 14. 22:43
5/21 anonim válasza:
válasza:Ha zsírt szeretnél leadni, akkor szálkásító diéta. És kell még aerob edzés (kocogás, bicaj) a súlyzós mellé.
6/21 A kérdező kommentje:
ezt a képes dolgot megcsinálom,fél év múlva feltöltöm,és büszkék lehetnek rám a nagyok :3
2013. szept. 14. 22:45
7/21 anonim válasza:
válasza:Ha zsírt szeretnél leadni, akkor szálkásító diéta. És kell még aerob edzés (kocogás, bicaj) a súlyzós mellé.
8/21 A kérdező kommentje:
oké köszi megfogadom a tanácsokat :)
2013. szept. 14. 22:46
9/21 anonim válasza:
válasza:Bocsesz, nem akartam kétszer küldeni.;)
10/21 anonim válasza:
válasza:Sok sikert és kitartást az edzéshez! ! Aztán várjuk a képeket ;)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!