fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mellről nyomás ugyanúgy jó...

Mellről nyomás ugyanúgy jó vállra mint a nyak mögötti nyomás?

Figyelt kérdés
Van a teremben ahova járok pár testépítő, és ők aszt mondják hogy a mellről nyomás nem dolgoztatja meg annyira a deltaizom elülső részét mint a nyak mögötti nyomás. Igaz ez ?
2013. okt. 5. 08:41
1 2 ❯
 1/14 anonim ***** válasza:
Sőt jobb is, mert nem cseszi szét a vállaidat!
2013. okt. 5. 08:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/14 A kérdező kommentje:

Ez a kérdés

Van a teremben ahova járok pár testépítő, és ők aszt mondják hogy a mellről nyomás nem dolgoztatja meg annyira a deltaizom elülső részét mint a nyak mögötti nyomás. Igaz ez ?

2013. okt. 5. 08:51
 3/14 anonim ***** válasza:
ugyanolyan jó. Ráadásul nem teszi tönkre a vállízületet.
2013. okt. 5. 08:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/14 anonim ***** válasza:

nekem az a tapasztalatom, h míg a nyak mögül nyomásnál mindig izomláz van a vállra, pedig csak ezt az egy gyakorlatot csinálom, ha mellről nyomással helyettesítem néha, olyan mintha semmit sem csinálnék, még a vállam sem durran be.

sokan írják h káros a vállnak, én még ezt nem tapasztaltam...

2013. okt. 5. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/14 anonim ***** válasza:
nem mindenkinél jön ki és nem is egyből, erre ne vegyél mérget hogy neked sosem lesz bajod!
2013. okt. 5. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/14 anonim ***** válasza:

utolsó így a negyvenes éveim vége felé, rengeteg edzéssel a hátam mögött, semmi bajom tőle.

és míg sokan büntetik a vállukat 3-4 gyakorlattal, addig én csak nyakból nyomok és nagyon jó formája van.

2013. okt. 5. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/14 anonim ***** válasza:
Én meg 43 vagyok, szóval tudom miről beszélek. De megnézném azt a jó formát..)
2013. okt. 5. 12:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/14 anonim ***** válasza:
Azért mert te nem tudod, hogy kell edzeni, nem kell megpróbálni mást is rávenni, hogy sz.rul csinálja a gyakorlatokat!
2013. okt. 5. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/14 anonim ***** válasza:
montez, pár perce cseréltünk képet...
2013. okt. 5. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/14 anonim ***** válasza:

8as

ezt nekem írtad h nem tudom h kell edzeni?

sztem én már akkor edzettem és versenyzőkkel készülgettem, mikor te még sehol nem voltál:)

2013. okt. 5. 12:44
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!