Nagy baj ha edzés utáni tejsavó+ch után 50 perccel nem kajálok?
Figyelt kérdés
Programom lesz hétvégén, éppen hogy csak be tudom nyomorítani az edzésemet, de valószínűleg nem lesz időm kajálni a shake után 50 perccel csak délután vagy este! Nagy baj?
A másik kérdésem: a fent említett szilárd étkezés mennyi szénhidrátot és fehérjét tartalmazzon testsúlykilónként?
2013. okt. 11. 20:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Egyszer nem gond, de máskor enni kellene.
A napi tápanyagmennyiséged osztod fel 5-6 felé, így kiadja, hogy mennyi jut edzés utáni shake utáni kajára.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!