fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek mit kéne csináljak...

Szerintetek mit kéne csináljak, tömegeljek még?

Figyelt kérdés
Kiváncsi lennék a véleményetekre... 7 hónapja kezdtem el, figyelek mit eszek, heti 4* le járok.. nem várok csodát persze, de még is szerintetek fél év munka alapján ez jó teljesítmény? ... kép lent

#Szerintetek tömegeljek még
2013. okt. 13. 19:20
1 2 3 ❯
 1/24 A kérdező kommentje:
2013. okt. 13. 19:21
 2/24 anonim ***** válasza:
100%
Nem valami jó minőségű a kép, de elég jó eredmény ez. Tömegelhetsz még szerintem.
2013. okt. 13. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/24 A kérdező kommentje:
??? értelmes választ miért nem lehet adni?
2013. okt. 13. 19:50
 4/24 anonim ***** válasza:
Mennyivel mellezel meg bicepszezel egyébként ?
2013. okt. 13. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/24 A kérdező kommentje:
Mellezni 80kg 4*6 sorozat, majd 1* 100. bicepsz egy kezes súlyokkal 16kg - scottpad-nál pedig 60kg 4*2 .
2013. okt. 13. 19:57
 6/24 anonim ***** válasza:
Bicepszre az elég rendes, gratulálok. Hét hónapja mekkora voltál, és milyen erős ?
2013. okt. 13. 19:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/24 anonim ***** válasza:
Mi az a 4*2? 2 ismétléses sorozatokkal edzel? lol
2013. okt. 13. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/24 anonim ***** válasza:
Kitöröltetted az utolsó hozzászólásomat is ? Hát ez csúcs.
2013. okt. 13. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/24 A kérdező kommentje:
Hát.. az már a scot gépnél. de azt is úgy h 2* ismétlem azt h 60kg abból 4-et húzok, és 15-ével veszem le majd megint 4 et húzok, egészen 5kg ig, tehát eléggé megterheli a bicepszet. legalábbis nekem eléggé elfárad utána.
2013. okt. 13. 20:04
 10/24 A kérdező kommentje:
Hát.. 7.hó ja 71kg voltam mikor elkezdtem, sajnos nem készült kép, de.. mellezni 45kg melleztem, bicepsz meg 8kg.. tehát azóta azért erősödtem persze, most vagyok 82kg.
2013. okt. 13. 20:09
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!