Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha rendesen sok fehérjét...

Ha rendesen sok fehérjét eszek de nem iszok ilxen "protein turmixot" akkor is fejlődni fogok?

Figyelt kérdés

2013. okt. 20. 19:12

1/4 anonim

válasza:

Ha jó az étrend és az össz. életmód, akkor igen.

2013. okt. 20. 19:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

legyen meg a napi 2 g x ttkg fehérje és az alkattól függően a napi 4-6g x ttkg szénhidrát.

A szervezetnek mindegy, hogy ennek egy része tápkiegből megy vagy nem. Legyen meg, ez a lényeg.

2013. okt. 20. 19:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 clint

válasza:

Igen.. A leggyorsabban emészthető fehérje+ szénhidràt a tojàsfehérje és a fehérrizs vagy durum tészta... ( edzés utànra)

2013. okt. 20. 20:29

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Igen, de a rendesen sok, nem elég, kiszámolt étrend kell, és a fehérje nem párizsiból van.

2013. okt. 20. 21:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A protein porokat lehet inni fociedzés után is?

14 éves srác vagyok és már elég erős a felsőtestem, mellizmom is rendesen van és laposan látszódnak a kockáim is de szeretném jobban kialakítani. Mindent...

Edzés után megiszom a szokásos 30-40 gramm fehérjémet és szokszor rá 10 percre szarnom kell, lehet hogy nem bírja megemészteni rendesen vagy hasonló, vagy csak a...

Protein nèlkul is kigyurhatom magam rendesen?

15 éves vagyok már szedhetek protein pórt és ha szedek és edzek vele rendesen nincs csalás akkor menyi idő alatt leszek valamennyire kigyúrva?

Ahhoz hogy izmosodjak feltetlenul kell vmi taplalekkiegeszitot, protein cuccot is szedjek? Nem eleg ha napi 5-szor eszek rendesen es kesz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!