Tömegelésnél mennyi ch-t visztek be? Azaz testsúlykilónként hány grammot?
Figyelt kérdés
Most 4g/tskg -on csinálom, inkább csak arra lennék kíváncsi, hogy aki e felett eszik az mit tapasztal. Nagy-e a különbség a kettő között, és mi kb az a határ, ahol nagyon kezdtek zsírosodni?2013. nov. 13. 20:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én ektomorf vagyok, meg elég mozgalmas életem van így napjaimban, tehát elég sokat. Hozzáteszem függ attól, hogy hétvége van vagy hétköznap, illetve hogy edzésnap van-e.
Edzésnapokon a dextróz miatt eszek többet, hétköznap pedig a kevesebb alvás miatt(meg hétvégén nem sokat mászkálok).
6gramm a minimum, de van, hogy 8-ra is felmegyek. :D
3/4 anonim válasza:
válasza:Ez alkatfüggő. Egy hízékonynak elég 4g x ttkg, míg egy ektomorfnak kell 6-7g x ttkg is.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2013. nov. 13. 21:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!