Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha testépítek akkor miből...

Ha testépítek akkor miből vigyek be zsírt a szervezetembe? A Tökmagolaj jó lesz? és este lehet belőlle inni? és mennyit?

Figyelt kérdés

#tökmagolaj

2013. dec. 31. 21:30

1/4 anonim

válasza:

Omega3 kapszula, magvak, telítetlen zsírok után keress a neten van egy rakat lehetőség

Estére kerülni kell, napközben és reggel lehet fogyasztani

2013. dec. 31. 21:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

és a tökmagolaj jó, vagy az nem?

2013. dec. 31. 21:43

3/4 anonim

válasza:

+lenmagolaj

2013. dec. 31. 21:44

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

tökmagolaj az megfelel?

2013. dec. 31. 22:15

Kapcsolódó kérdések:

Sokszor csak este tudok edzeni (calisthenic+súlyzós edzés). Épp ezért mit érdemes enni, inni lefekvés előtt ami nem hizlal?

Tegnap este ittam 1 üveg sört és egy 4centes beretzent és kiváncsi vagyok, hogy mennyire estem vissza szerintetek vagy nem is ártott? De nemszoktam inni max évente 2-3x 19/F

Este hogy lenne érdemesebb egy utolsó turmixot inni? (protein+lassú ch)

100% Whey Protein Professional - lehet inni reggel (zabhoz), edzés után és este is? Diéta lenne a lényeg.

Minden nap 30-40 percet futok. Szeretnék fehérjét inni utána, fog használni? Fogok izmosodni? Este meg Rubint Rékára tornázok 20 percet.

Hogyan kell? Hogyan kell fogyasztani a totalmass 4200 -at? MEnyit kell venni este nem tudok venni csak regel es delbe 4 ig hogyan kell venni? 1kg tol fog valami...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!