Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fenekem oldalsó részét...

A fenekem oldalsó részét milyen gyakorlattal tudnám formálni?

Figyelt kérdés

Pár hónapja edzem, de ez a rész nem nagyon akar "kerekedni".

Az étrendem rendben van.

2014. jan. 1. 21:17

1/4 anonim

válasza:

Fordított cowgirl.

2014. jan. 1. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Guggolás,kitörés.

Nincs oldalsó fenékizom..

2014. jan. 1. 21:41

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Rosszul, illetve nem egészen pontosan fogalmaztam: oldalt, felül szeretném formálni (gluteus medius-t egészen pontosan).

2014. jan. 1. 21:45

4/4 anonim

válasza:

GreenTea

Combtávolítás gépen.

2014. jan. 1. 22:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlattal helyettesíthetem a húzódzkodást?

Mivel tudom helyettesíteni a húzódzkodást? Milyen gyakorlattal lehet a legjobban eddzeni a vállizmokat?

Milyen gyakorlattal tudnám úgy formálni a hasizmomat hogy egyenletesen, vízszintesen álljanak a kockáim? Mert most csak hasprést csináltam és full ferdén állnak a...

Közepes alkatú vagyok, viszont a hasam egy picit nagy! (pók hasam van! ) Milyen torna gyakorlattal tudnám formálni hogy ne legyen nagy?

Milyen gyakorlattal tudnám formálni a csipőmet hatékonyan? .

Milyen gyakorlattal lehet szép hasat formálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!