Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Csak fekvotamasszal mennyi...

Csak fekvotamasszal mennyi ido alat latszik a valtozas?

Figyelt kérdés

2014. jan. 1. 21:30

1/2 anonim

válasza:

104 nap 13 perc és 4 másodperc.

2014. jan. 1. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ne csak fekvőtámaszozz. Ha már csinálod akkor csináld komolyan. Teljes testre eddz. Az edzés fél-1 óra alatt megvan.

Ha saját testsúllyal dolgozol akkor csináld a fegyencedzést hogy megtanuld a gyakorlatokat amiket belefoglalhatsz egy edzéstervbe. Ilyen edzéstervek vannak pl. a madbarz.com oldalon.

Csak fekvővel nem sokra mész.

2014. jan. 1. 21:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vetttem protein, tejsavót és creatint ha ezeket szedem akkor lessz változás? (rendes edzéssel persze)

Hihető hogy ennyi idő alatt, ekkora változás történjen?

Ezzel az edzéssel mennyi idő múlva fog látszódni a változás? (rendes étkezés mellett)

Lesz ettől látható változás?

Ezzel az edzéstervel mennyi idő múlva lesz látható a változás?

Szerintetek ha szednék hormonális növekedési tabletákot akkor attól nőnéke tőle? Persze edzés melett, nem csak azt szeretném hogy az izmaim nőjenek hanem a térfogatom

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!