Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy 90 kg-os férfi a napi...

Egy 90 kg-os férfi a napi fehérjebevétel akár a felét is beviheti tojásból?

Figyelt kérdés

#tojás #fehérje

2014. febr. 3. 13:44

1/4 anonim

válasza:

Minek? Csirkemell olcsóbban kijön, ráadásul jobb fehérje.

2014. febr. 3. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Meg egy zsákkal megehetnél. Egy tojásban 3g fehérje van.

2014. febr. 3. 14:17

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

2014. febr. 3. 15:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

6 csak a fehérjében és sárgájában összesen lehet. De ennyi sárgáját nem szabad enni a sok zsír miatt.

2014. febr. 3. 16:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy 180 cm körüli férfi, átlagos csontszerkezettel, átlagos vagy jobb genetikával. Tökéletes étrenddel, intenzív edzéssel, megfelelő pihenéssel maximálisan hány...

Egy 90 kg-os férfi a napi fehérjebevétel akár 50%-át is beviheti tojásból?

Egy 80kg -os ferfi hany szazaleka izom?

Őszintén: Tetszik ez a férfiaknak?

Asszimmetrikus a hasizmom, el vannak csúszva a kockák bal és jobb oldalon egymáshoz képest. Mit tegyek? Mennyire lehet ezt korrigálni?

Milyen edzés nem nyírja ki az izületeimet? Férfi vagyok és nem tudom mivel tudnám izmosra edzeni magam, sajnos ínhüvelygyulladásos vagyok.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!