fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha erőemelő edzést csinálok,...

Ha erőemelő edzést csinálok, attól még úgy fogok kinézni, mint egy testépítő?

Figyelt kérdés

#testépítő #erőemelő
2014. febr. 3. 21:44
 1/8 anonim ***** válasza:
mit értesz erőemelő edzés alatt?
2014. febr. 3. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
Nem egészen, egy erő emelőnek nincsen lehetősége olyan mozgásformára, mint a testépítőnek. Hisz nincs célzott megdolgozni kívánt izom.
2014. febr. 3. 21:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
Az étkezéseden múlik továbbra is javarészt, hogy hogyan fogsz kinézni. Az izomtömeged hasonlóan nagy lesz, de az erőemelők étrendje azért zsírt is szokott hozni (akárcsak a tömegnövelő étrend), amivel nem is törődnek, nem fontolgatják, hogy leszálkásítsák, hanem amennyi jön, annyi lesz. Itt elsődlegesen a funkció a fontos, a kinézetet leejtik.
2014. febr. 3. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:

Naturálon igen. A profi testépítők és profi erőemelők közt annyi a lényeges különbség az edzésmódszeren kívül, hogy a testépítők leszálkásítják magukat, olyan koxot is használnak, ami segít ebben, nagyon szigorú a diétájuk, szintolt+inzulint+növ.hormont használnak. Erőemelők pedig nem foglalkoznak a külsejükkel, olyan koxot használnak, ami főleg erőt hoz, nem szálkásítanak/ aeroboznak. Itt egy erőemelő diéta után:

[link]

A másik fontos dolog, hogy az erőemelők amiatt nézhetnek ki rosszabbul a magas testzsírt leszámítva, mert testépítésben a vékony derék, széles váll a fontos genetikailag míg erőemelésben egy vastagabb derekú, inkább endomorph testalkatú ember jobban érvényesül, akire testépítő szemmel azt mondanák rosszak az arányai.

2014. febr. 3. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
Nem fogsz. Máshogy fogsz eloszlani. Sokkal nagyobb lesz pl a lábad a felsőtestedhez viszonyítva.
2014. febr. 3. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:

erőemelő: http://www.youtube.com/watch?v=q4jO21-a2W0


testépítő: http://www.youtube.com/watch?v=H1AN7YS2aMg


Ha szerinted ezek egyformák, akkor te is úgy fogsz kinézni.

2014. febr. 3. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
Utolsó- Azért nem mindegy, hogy mennyi a testzsírszázalék, az erőemelő leszálkásítva sem nézne ki rosszabbul. Viszont pár válasszal feljebb egyet kell értsek, az alsó test valóban fejletteb lesz a sok guggolás és felhúzás miatt.
2014. febr. 3. 23:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 A kérdező kommentje:
Nem tudom,nekem a videó alapján az erőemelő fizikuma jobban bejön.A testépítő már olyan "embertelenül" kidolgozott.
2014. febr. 4. 21:17

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!