Hogyan tudnék megszabadulni az integetőizmoktól?

Sokan írják, hogy nincsen helyi zsírégetés, hanem futni kell vagy úszni vagy más aerob sportokat űzni, hogy egy bizonyos testrészt fogyasszunk.

Az a baj, hogy elég vékony alkat vagyok, és csak a hasamra illetve a felkaromra hízok, viszont a hasamon levő súlyfelesleg nem zavar, sőt ha onnan fogyok, az alkatomból adódóan nagyon durván vékonynak tűnök és a környezetem is mindig megjegyzi ezt. Viszont az integetőizmaim nagyon zavarnak és szeretném eltüntetni őket. Van erre valami módszer?