Edzés után kardia. Minek?
Figyelt kérdés
Van aki súlyzós edzés után beiktat még 20-40 perc kardiót. Én mindig külön napokra szoktam tenni. Vagy van ennek valami külön célja, hogy kifejezetten edzés után elmennek futni egyet?2014. márc. 19. 12:00
1/5 A kérdező kommentje:
*kardió nem kardia :D Bocsánat félre gépeltem.
2014. márc. 19. 12:01
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Akinek nagyon sok leadnivalója van, az szokott ilyet csinálni. Más esetben meg nem nagyon kell, jobb külön napra rakni.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Külön célja nincs,fogyásra és állóképességre jó ugyanúgy,mint amikor külön napra teszi vki.
4/5 anonim válasza:
válasza:Hülyeséget írt az első hozzászóló :)
Hatása ugyan az, vagy edzés után vagy másnap tök mind1.
Miért szoktam pl. én edzés után ?
1.Gyors CH-t nem fogyasztom csak edzésnapokon (Ezzel már sokat spróroltál, mintha minden nap használnád, mert kardió után is kell Fehérje +CH)
2. De ami a legfontosabb, hogy nincs mindenkinek ideje másnap csak karidózni, mivel egyesek 4-5 napot edzenek, ugyebár 2-3 karidó is kell. Nem fér be.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat :) Így már érthető
2014. márc. 20. 20:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!