Mitől lehetséges hogy nagyobb az erőm mint más embernek?
Üdv !
Nem értem, elég fura dolog történik velem mostanság.
Szálkásítok, 2x ttkg a CH-m, a 4-ről, és szálkásítás alatt sokkal nagyobb erőre tettem szert, mint tömegelésnél, de tömeg persze nem jött.
A mai lábedzésemnél, hihetetlenül nagyobb súlyokkal dolgoztam, mint szoktam.
172cm és 66kg vagyok.
16-17% testzsírral.
Guggolás : Rúd (20kg) + 60 kg tárcsa
Ennyivel guggoltam helyesen, még a teremedző is elcsodálkozott
Lábtolás : 200kg fölöttivel ment
Lábnyújtás : 80kg felett ment az utolsó széria
És ehhez hasonló dolgok ? Bicepszezni is többel bírok.
Nem használok Kreatin se hasonló fokozókat.
válasza:172 cm 66 kg 16-17% testzsir. Ès azt mondod hogy te tömegeltél.
Amugy több oka is lehet.
Pl az edzes elott bevitt tul sok ch csokkentheti a teljesitmenyed mert almos lehetsz tole. Tehat nem biztos hogy tenyleg az izmaid kepesek nagyobb erokifejtesre.
Valamit nagyon keves izom van rajtad tudsz siman fejlodni.
válasza:"Szálkásításnál állítólag gyengülnöm kellene.."
Kevesebb kajától azért lehet több energiád,mert az emésztés egy igen megterhelő feladat a szervezetnek.Tehát ha nem kell annyit dolgoznia a kaján,akkor több energiája marad.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!