Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kb naponta hány felülést kell...

Kb naponta hány felülést kell végezni hogy 2-3 hónap alatt kockahasam legyen úgy, hogy most csak simán lapos? 14/F

Figyelt kérdés

#hónap #has #kocka #kockahas #felülés

2014. márc. 29. 17:40

1/2 anonim

válasza:

Ezt lehetetlen megmondani, mert annyi tényező befolyásolja.

2014. márc. 29. 17:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez inkább attól függ hogy egy deka zsír se legyen rajta. Mert ha van akkor tökmindegy mennyit edzel nem fog látszódni, ha nincs akkor nem kell sok hozzá.

2014. márc. 29. 20:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Most leszek 15 éves 2 hónap múlva van fehérjém és creatinom tesómtól kaptam ajándékba. Ha elfogy majd és nem fogom szedni akkor a kezem tényleg úgy fog kinézni mint...

Egy ilyen változás tényleg lehetséges 9 hónap alatt? Mennyi időt kell a konditeremben tölteni ehhez körülbelül? (naponta hány óra/heti hány nap)

Ha naponta csinalnek mondjuk ugy,200 felulest,200 fekvo tamaszt,200-200 "sulyemelest" 3kg-vel, ugy hogy eszek elotte 2 rantottat meg egy kis turmixot,3 honap allatt...

Megtudom csinálni két hónap alatt az angol spárgát vagy a székes spárgát? Körülbelül több mint másfél órát nyújtok naponta. Mától kezdve.

Naponta mennyit fussak hogy valamimi látható eredménye legyen? Kb 2-3 hónap alatt

100 felülés naponta meglátszik majd az eredmény 1 hónap múlva?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!