Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Figyelemre méltó egy kezdőtől ez?

Figyelemre méltó egy kezdőtől ez?

Figyelt kérdés

Paraméterek :

Kor : 16

Magasság : 170cm körül

Testsúly : 66 kg

Guggolásom :

1. Széria : 40 kg

2. Széria : 60 kg

3. Széria : 70 kg

4. Széria : 80 kg - 5-6 ismétléssel csak.

Az utolsó szériánál segítenek hátulról nehogy hátraessek, mert próbálok minél mélyebbre és hátrébb dőlni, hogy érezzem jól a guggolást.

Az én paramétereimhez ez különlegesnek számít ?

Mert láttam a nagyobbak ilyen 120-130 kg-okkal guggolnak, és ilyen 80 kg fölötti emberkék. Én meg csak 66kg vagyok és a 80 kg-ba belekóstolok szabályosan 5-6x

2014. márc. 29. 22:31

1/10 A kérdező kommentje:

4 hónapja edzek, azt nem írtam oda.

2014. márc. 29. 22:32

2/10 anonim

válasza:

valahol egy kislány a 80 kilóddal melegít éppen be...

2014. márc. 30. 04:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/10 anonim

válasza:

Jó ez nagyon, ha elég mélyre mész. Folytasd így tovább, nagyjából a testúlyod 2x-estétól fogva számít figyelemre méltónak. De így is erősebb vagy, mint az átlag felnőtt férfi.

2014. márc. 30. 04:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/10 anonim

válasza:

Kezdjük ott, hogy az "átlag" ember nem tud telitalppal guggolni.

2014. márc. 30. 06:09

Hasznos számodra ez a válasz?

5/10 anonim

válasza:

Nem rossz eredmény, de nem is különleges.

Én kb 6-7 hónapja edzek, 65kg, 168cm, 17/f. 80 kgba 8-at beleguggoltam. (nem ezzel kezdtem, hanem előtte 70kgval lenyomtam a szériákat)

2014. márc. 30. 07:12

Hasznos számodra ez a válasz?

6/10 A kérdező kommentje:

Értem köszönöm szépen, ha minden jól megy, nyár végére 100kg lesz a 80 helyett :)

2014. márc. 30. 11:32

7/10 anonim

válasza:

100kgnál tuti több :). heti 2,5-5kgot emelhetsz rajta

2014. márc. 30. 12:03

Hasznos számodra ez a válasz?

8/10 A kérdező kommentje:

Mikortól ajánlatos övet használnom ?

2014. márc. 30. 16:02

9/10 Gyurcsik

válasza:

Olyan ,súlynál ,ahol érzed ,hogy nem vagy elég stabil és a derekad is elég nagy terhelést kap,egyébként tanácsos mindig használni ,biztos ,ami biztos

2014. márc. 30. 17:21

Hasznos számodra ez a válasz?

10/10 anonim

válasza:

Én személy szerint 5 ismétlés alatt használok csak övet.

2014. márc. 30. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Veletek volt már olyan, hogy régóta ismertetek egy ember (+1 év), sosem vettétek észre hogy különösebben figyelemre méltó, de egy barátotok annyit beszélt róla,...

30 perc alatt 3,5 kilóméter futás milyen teljesítmény egy kezdőtől? Ma futottam, eddig csak otthon tornáztam Norbi kickboxra, kiképzésre és Rubint Réka dvdre.

Mi-mit jelent a mosógépen (jelzések, ikonok)? Kérdések egy kezdőtől!?

Teknős kérdés kezdőtől?

A pólómániával lehet figyelemre méltó pénzt keresni?

Spanyol nyelvet tanulok, még kezdő szinten, nincs valaki aki egy cipőbe jár velem? Skypon elsajátíthatnánk a szóbelí spanyolt is, kezdőtől a haladoig,

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!