Ha mindennap 100 felülés és törzsemelést csinálok akkor kb mennyi idő, hogy kockás hasam lesz vagy hogy meglátszódjon valami?

:)))) Hát nem egészen értek egyet :)

Nekem 10 nap / 2 hét múlva olyan kocka hasam lett a napi 100 felüléstől hogy ihajj! Egyébként épp most fejeztem be a napi 100-at és épp pihenni jöttem s látom a témát.

Génektől is függ, természetesen attól is, hogy mennyi , mekkora zsírréteg van azon a tájon és még természetesebben a táplálkozástól de a napi 100 korrekt felüléstől igen hamar kockák kell hogy legyenek.

Ja...és én NŐ vagyok , nem is mai :) de sokat letagadhatnék :)))

Kitartás! Tuti menni fog!

Felülés: korrektül ám! Én hanyatt "nyomom" és nem felülök hanem lábak tarkóra ( nyújtott )