A hasizom kerékkel lehet ilyen hasat formálni ami a képen van? és Jobb ez, mint a felülés eg hasprés?

Ehh, a képen egy jó genetikájú, kokszot is használó esetleg még digitálisan is feljavított fotó látható egy modellről, mielőtt fölösleges elképzelésekbe ringatod magad. Jó hasizom edzésére, nem jelenthető ki, hogy jobb mint a másik kettő. De ehhez étrend is kell, remélem tudod. Először tömegnövelés, majd rendes szálkásítás, hogy jól látszódó kidolgozott hasizmod legyen.

A felüléstől jobb,a hasprés,lábemelés meg alapgyakorlat.

A haskerék szerintem egy nagyon jó eszköz a törzs edzésére, helyesen végezve eléggé nehéz, főleg, ha állásból csinálod. :) Jobbnak tartom a felülésnél és a hasprésnél is.:) De a képhez hasonló eléréséhez ez nem elég.