Miben segített neked a kondizás, illetve járt e valaki "hasonló cipőben"?

Segíthet levezetni a feszültségeket, de csak önmagától a sporttól ne várd, hogy totális változás lesz. Az egyéniséged nem alakul át ettől jelentősen. Ettől még folyamatos önelemzés szükséges.

Én meló után megyek edzeni, így onnantól, hogy leteszem a munkát, kilépek a kapun, csak az edzésre összpontosítok. Ez azért segít abban, hogy ne a melón stresszeljek délután is. Utána este persze megint jön egy kis idegesség a gyk miatt.:), de az már más egy kicsit.

Hosszú távon nagyon sokat segít és meg tudja változtatni az egész életedet, nem csak testi, fizikai, hanem szellemi és mentális értelemben is.

De ez nem egy-két hónap, hanem inkább évek.

Segít a munkában/tanulásban, sokkal kitartóbb, türelmesebb leszel. Tudod, hogy mindenért meg kell dolgozni, nem várod a sült galambot a szádba, de azt is tudod, hogy a befektetett energiáknak mindig megvan az eredménye is.

Segít a párkapcsolatokban is, nem csak arra gondolok, hogy könnyebb az ismerkedés, ha jól nézel ki, hanem hamarabb észreveszel dolgokat, legalábbis nekem így volt. Meg önbizalmat ad, kevésbé leszel kapcsolatfüggő.