Mit csináljak hogy a lehető leggyorsabban kockás legyen a hasam?

Parancsolj:

[link]

Nem akartalak csúnyán elküldeni a p..sába életkorod miatt, de azért állj már le kisgyerek!

Az itt levő emberek jó része évek óta gyúrja a vasakat a teremben, vagy edzi magát saját testsúlyával, hogy jól nézzen ki. Van rendes edzésterve, minden izmára edz, és normális az étrendje. Utánaolvasott az alapvető kérdéseknek, és van fingja a témáról. Lemond bizonyos dolgokról, és nem utolsósorban egy valag pénzt áldoz rá.

Ehhez képest idejössz, miután olvasni, vagy saját erődből rákeresni lusta vagy, és választ vársz egy viszonylag sok tudást igénylő témában, egy tök gyökér kérdésre.

Azt sem tudjuk, most hány kiló vagy, és senkinek sincs kedve órákat zengeni neked edzéstervekről, és a tápanyagok helyes arányairól. Olvasd el a Sárga kapszulát, minden benne van.

Egyedül a hozzáállásodat nem tudja megváltoztatni az se. 2 hónap alatt k..va nagy változás kéne, mi? Talán kicsit hamarabb kellett volna gondolkozni, öcsi.