Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan a leghatásosabb a nyújtás?

Hogyan a leghatásosabb a nyújtás?

Figyelt kérdés
Gondolok itt olyanra, hogy van valamilyen "taktika" pl egy adott pozicioban maradunk fél percig majd pihenő és újra vagy a hagyományos hajolgatós vagy így értve hogyan a leghatásosabb. Mekkora fájdalomig szabad csinálni aminek nem lesz következménye gyulladás ilyesmi vagy minden nap lehet?
2014. máj. 17. 04:15
 1/2 anonim ***** válasza:
Hajolgatós,az is csak addig amíg jól esik.
2014. máj. 17. 08:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Nehéz lenne leírni az összes pózt amit csinálni kell, de egyszer csinálok róla egy videót mert szokott kérdés lenni itt, de amúgy biztos van a youtubon. A hajolgatás kevésbé hatásos mikor megtartod magad egy ideig és visszaengeded.
2014. máj. 17. 11:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!