Sok ez így, ha ennyit edzek? (lent részletesen)
Figyelt kérdés
Heti 3x edzek leginkább saját testsúllyal és azokon a napokon, amikor nem így edzek, akkor a következőt csinálom: 300 kettlebell swinget csinálok, hogy kardió is legyen. Először 6 sorozatot 10 ismétléssel, majd 6 sorozatot 15 ismétléssel és szintén 6 sorozatot 25 ismétléssel, a sorozatok között 30-60 mp pihenőidővel. A kérdés, hogy milyen hatással van ez a testsúlyos edzésemre, a regenerációra?2014. jún. 7. 12:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!