Nőként csak fehérjedús táplálkozással fehérjepor nélkül is el lehet érni ilyen testet?
2014. jún. 10. 20:41
21/25 anonim 
válasza:
válasza:Izomnoveleshez 3-4g x ttkg ch, zsír pedig 1g x ttkg. Ennek fele telítetlen zsír legyen.
22/25 A kérdező kommentje:
köszi. és még ott nem tartok, de szálkásító étrend esetén? (tudom, utána nézhetnék, de ki tudja már, hogy amit neten írnak abból mi az igaz...)
2014. jún. 10. 21:59
23/25 anonim válasza:
válasza:Előbb izmot kell növelni, utána szalkasitani. 50 kilóra hová szalkasitanal már? :-) szalkasitas= zsírból történő fogyás, de izomvesztés is történik. Tehát előbb izomtömeg kell növelni, hogy maradjon is belőle a szalkasitas végére.
24/25 A kérdező kommentje:
Ezért írtam, hogy még nem tartok ott. amúgy szerintem aprócska lány létemre nem nagyon leszek sokkal nehezebb :)
amúgy év elején voltam 42-3 kg között most pedig 48-50kg között és szerencsére nem háj :)
2014. jún. 10. 22:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!