fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha ezt naponta megcsinálom +...

Ha ezt naponta megcsinálom + fele ennyi női fekvőtámasz, kétszer ennyi hasprés, kitörésből pedig ugyanannyi, mint guggolásból, akkor naponta kb hány kalóriáz égetek el ezekkel?

Figyelt kérdés

Link: [link] Png

Köszönöm!:)


2014. jún. 29. 20:33
 1/9 A kérdező kommentje:

[link]


így remélem jó a link

2014. jún. 29. 20:35
 2/9 anonim ***** válasza:

Nem sokat, párszáz kcal-t. De mi a cél? Mert zsirleadashoz szálkásíró diéta is kell, izomnöveléshez pedig nagyobb terhelés + tömegnövelő étrend. Egyszerre nem tudsz zsírt leadni és izmot növelni.

A linknél a kommentek pedig totál tudatlanok beírásai.

2014. jún. 29. 20:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
Izmosodni szeretnék, de csinálok mellette más gyakorlatokat is meg futok, csak néha nem esik jól és csak ezt csinálom meg. Köszönöm:)
2014. jún. 29. 20:54
 4/9 anonim ***** válasza:
Súlyzós edzés legyen és kalória pluszban kell lenned izomnöveléshez.
2014. jún. 29. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

Ha izmosodni akarsz akkor ahhoz hogy a sz*rba megy a kalóriaégetés?


Ha valaha is eredményt akarsz az életben FEJEZD BE A cosmo,Kiskegyed és hasonló ökörségek olvasasat.

2014. jún. 29. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
A kettő együt nem megy maximum rövid ideig zsiros kezdőknél. Ha izmosodni akarsz akkor komoly súlyzos edzés kell lehetöleg ha erre nincs lehetöséged akkor nézz utána a fegyencedzésnek.
2014. jún. 29. 21:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 A kérdező kommentje:

A futás is kalóriaégető, mégis izmosít. Amúgy nem szoktam ilyen újságokat olvasni:D

És köszi a válaszokat!

2014. jún. 29. 21:40
 8/9 anonim ***** válasza:
A futás nem izmosít, max a komoly sprintelés. És csak ha kalória pluszban vagy. Diétával nem építesz izmot.
2014. jún. 29. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Rendben, köszi!:)
2014. jún. 29. 21:47

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!