Igaz Bunny elmélete miszerint ha húzódzkodás közben nem fogjuk át a rúdat hüvelykeujjal csak a többi ujj mellé teszük fölülre akkor jobban megy a húzódzkodás a széles hátizomra?

Nem. Csak nem fárad el annyira az alkarod.

Úgy, hogy a hátadra koncentrálsz a gyakorlatvégzés közben, nem pedig a karodra.

Szélesfogással csinálod akkor hátra megy.

Ez nem hülyeség, mert ha valaki nem markol rá a rúdra teljesen, akkor biztosan nem lesz képes szorongatni, ezáltal karból dolgozni.

Madárfogással megfogod a rudat. A két tenyered közötti távolság legyen vállszélességnél 10-15 cmel nagyobb. A gyakorlatnál arra figyelj, hogy amikor felfelé húzod magad, akkor próbáld a könyökeidet hátrafele húzni így kevesebbet segít a kar, jobban dolgozik a hátad.

Rakj magadra sulyt és nehéz lesz hát nélkül csak karból dolgozni.

Bunny azt is mondta, hogy nem kell erőltetni a húzódzkodást ha nem megy... Csinálj más hátgyakorlatokat míg kialakul az agy-izom kapcsolat...