Szerintetek sikerülhet? Nyár utolsó hetén ezek a céljaim.30 húzódzkodás,100 fekvőtámasz,10 egykezes fekvő,40 szűk kéztartású fekvő,200 felülés,50 tolódzkodás. Addig is egész testre edzek, vagy ezek kevések? Minden napra egy, egyhuzamban.
Figyelt kérdés
2014. júl. 6. 21:28
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Egykezes fekvő fizikailag lehetetlen szabályosan de egyáltalán mi a célod ezekkel? Ha izmos akarsz lenni eddz rendesen, ezek az eredmények maximum arra jók hogy mindenkinek az orra alá dörgöld.
2/9 Vilu12 válasza:
Szerintem ha elég erős vagy és sokat edzel sikerülhet, bár egyszerre nem hiszem.
3/9 A kérdező kommentje:
Legalább elfoglalom magam.amúgy rendesen edzek,napi 30 perc.
2014. júl. 6. 21:36
4/9 anonim válasza:
Napi 30 perc??mennyi idős vagy??én heti 3x 2 óra kondi +1 óra box
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Mi a fenét lehet 2 órán keresztül a konditeremben csinálni? :D Nálam egy edzés max. 45-60 perces, ha intenzíven edzel akkor ennél több szerintem nem nagyon kell, teljes testes edzés esetén is max. 90 perc.
6/9 A kérdező kommentje:
Mért a napi 30 perc az kevés?
2014. júl. 6. 21:55
7/9 anonim válasza:
válasza:Attól függ mit csinálsz. Nálam egy izomnak kell 30 perc.
8/9 A kérdező kommentje:
saját testsúly
2014. júl. 6. 22:01
9/9 anonim válasza:
Nálam 1 óra a futás saját testsúly 30 perc 30 súlyokkal futás nlm nagyon fontos sokkal jobb közérzet jobban bírsz szinte mindent
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!