Ti beszoktatok melegíteni edzés előtt?
Figyelt kérdés
másfél éve, mikor levitt egy haverom legelőször a terembe, bemelegítés nélkül mentünk űzni a dolgokat, valahogy ez belém idegződött és azóta én se melegítek be, most nézem Csuhai János videóját, épp melegít be, ezért gondoltam felteszem a kérdést2014. júl. 28. 00:57
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Igen, nekem fontos, hogy elkerüljem a sérüléseket és az ízületeimet is védem így valamelyest.
2/5 anonim válasza:
Igen! Sokan nem melegítenek be, de az helytelen és sérülésveszélyes. A gimnasztika minden sporttevékenység előtt kötelező, főleg a testépítésnél :)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze, egy alap bemelegítés azért kell. Azért 10-15 percet nem töltök vele de 2-3 percig biztos melegítek.
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem szoktam, pedig évek óta edzek.
5/5 anonim válasza:
válasza:Érdemes bemelegíteni föleg ha nagy súlyokkal dolgozol ha elakarod kerölni a sérüléseket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!