Ricsikerwfgg kérdése:
Hogyha naponta csinálnák 500 fekvőtámaszt meg 500 felülést és van kétkezes súlyzóm is, súlyokkal, van rud amin tudok húzodzkodni, lesz valami látszatja?
Figyelt kérdés
2014. aug. 6. 13:26
1/15 anonim 
válasza:
válasza:Napi 500 fekvőtámasz? Azt a kutyafáját
2/15 anonim 
válasza:
válasza:persze, egy het utan roncs leszel
csak mertekkel kelll edzeni, foleg sulyzokkal, hogy "latszodjon is valami"
szerintem ha egyik nap csinalsz 500 fekvot es 500 felulest, a kovetkezo 3 napban meg a sza*as is nehezen fog menni
3/15 anonim válasza:
válasza:Kb semmi látszata nem lesz. Ez nem nevezhető edzéstervnek.
4/15 anonim válasza:
válasza:ezt nem így durrbele kell csinálni mert nem vezet sehova. Keress edzéstervet nekem most nincs kedvem regényt írni (igaz máskor se nagyon)
5/15 Milcsi01 válasza:
szerintem ez így egy kicsit túlzás... de kezd mondjuk napi 100 felüléssel, és 100 fekvővel. Ezt emeld meg hetente 50-50 darabbal, és kb 2 hónap után látszódni fog az eredmény is. Tanácsos ilyenkor kalciumot, és magnéziumot is szedni :D
6/15 anonim válasza:
500 fekvővel túledzed az izmodat és leépül.
7/15 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat,már 1 hónapja csinálom 2 naponta úgy hogy 200 fekvőtámasz,húzódzkodás,súlyzós edzés,és már a tömegem is nőt meg van látszata is
2014. aug. 6. 14:01
9/15 anonim válasza:
válasza:Kérdező, az egész izomépítésről halvány lila fingod nincs. Googleba Sárga Kapszula. Letölt, olvas, értelmez.
Amit te csinálsz az még edzéstervnek sem mondható...hol edzel lábat? Az étrendről nem is beszélve. Helyes táplálkozás nélkül el lehet lenni 1-2 hónapig, onnantól meg nem lesz látszata. Ez nem így megy.
10/15 anonim válasza:
válasza:1 hónap alatt amúgy sem lehet nagy változás, főleg ilyen edzéssel. Maximum az lehet, hogy nem láttad még magad bedurranva ezért nagyobbnak tűnsz
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!