Milyen gyakorlatokkal tudok mellre gyúrni?
Figyelt kérdés
Mivel tudok a leghatékonyabban gyúrni ha konditerembe csak
ritkán tudok elmenni?
2014. aug. 9. 17:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Arnold nyomás
Állig húzás
T-rudas evezés
Csigás letolás
ezeket pont azoknak találták ki akik ritkán mennek kondiba de rendes mellizmot szeretnének.
2/4 anonim válasza:
válasza:BBKristof
trolololol:D
Fekvenyomás, Ferdepados nyomás, tolódzkodás, tárogatás, áthúzás
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Otthon súly hiányába fekvőtámasz tolódzkodás, de ami a legfontosabb, hogy ne csak mellre edz, hanem az összes izomcsoportodra, így leszel arányos.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat mindenkinek. Amúgy szoktam többféle izomcsoportra is gyúrni. Fekvőzni is szoktam. Csak úgy vettem észre hogy a mellizmomon még lenne mit formálni.
2014. aug. 12. 21:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!