Miért fáj a bicepszem ha befeszítem? 15/L

15 éves lány vagyok, körülbelül 1 hete gyúrok a vállamra és bicepszre, nem olyan betegesen sokat csinálok belőle naponta, olyan 10-20 darabot szoktam megcsinálni egy gyakorlatból, és összesen van 4 gyakorlat, eddig minden tök szépen ment, mondjuk Mostmár látszik hogy izmom is van, de este ahogy most csináltam, utána befeszitettem a kezem és hirtelen el kezdett fájni a bicepszem, mintha el akarna benne szakadni valami.... Miért lehet ez??