Tudnátok minőségi tömegnövelőt ajánlani?

Gondolom az tudod azért, hogy nem egy tákieg számít, hanem az egész napos étrend, az egész napi ÖSSZES tápanyagbevitel. hiába veszel tömegnövelőt, ha azzal sincs meg a napi tápanyagbeviteled. Ezt csak azért írom, hogy mindenki képbe legyen, aki esetleg beleolvas és még csak most kezdi.

Edzés utánra én olyan tömegnövelőket ajánlok, amiben legalább 30% a fehérjetartalom. Nem kell kezdőknek sem egy raklap cukros szar edzés után, hiába mondják, hogy van kezdő tömegnövelő. Ez baromság. Egy kezdőnek is rendes tápanyag kell, nem egy kamion cukor!

Szóval: MHN gainer, brutal gainer, jumbo professional, volumass 35. Ezek jók. De még jobb ha veszel egy tejsavó proteint és te teszel edzés után ehhez 40-50 g gyors szénhidrátot ,pl dextrózt, maltodextrint vagy ezek keverékét, pl carb-f-et vagy carbo x-et. Így olcsóbb, gazdaságosabb.

Szerintem jól írtad, a miértekkel is tisztában kell lenni.

A tápkiegeknél mindig az ár/érték arányt kell nézni, mert egyik sem csodaszer, nincs olyan, hogy megveszed a legdrágább fehérjét, és izmos leszel. Ezért a legjobb az említett fehérje+gyors ch, vagy ha már tömegnövelő, akkor 30% fölötti fehérjetartalmú (ezt a kérdezőnek).