Milyen gyakorlatokat kell végeznem hasra, hogy ilyen legyen az eredmény?
Figyelt kérdés
vagy
52kg vagyok 17 éves, nincs rajtam felesleg max egy nagyon pici csak izmositani szeretném a hasam :)
2014. aug. 31. 10:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hasprés,lábemelés,haskerék és ezek változatai.
Heti 3 edzés de akkor normálisan.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem azon múlik hogy milyen feladatokat csinálsz hanem simán csak hogy csináld. A lábemelés a hasad alsó részére megy pl. Így tehát kell az alsó felső középső részre is edzeni :) de túlzásba se kell vinni. Heti 3-4 edzés bőven elég de lehet combra és fenékre is simán hogy ne csak has legyen
3/3 anonim válasza:
válasza:Az hülyeség hogy csinalhat barmit mert van ami kevesbe hatasos vagy karos..
Es karja,hata,valla szerinted nincs csak lab meg has? :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!