Kezdő testépítő? Nekifogtam itthon testépíteni már vagy 1-1,5 hete. jelenleg 28.5 a bicepszem kifeszítve,179cm és 65kg Mennyi idő alatt érhetek el egy ilyen testet?
2014. szept. 3. 22:14
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Cseszdmeg, te segg hülye vagy. Csak ennyi dologtól függ, hogy mekkora lehet jövőre:
- fehérjebevitel
- szénhidrátbevitel
- zsírbevitel
- edzésintenzitás
- edzés típus
- edzéshez használt súly mérete
- ismétlések száma
- sorozatok száma
- pihenőidő
- regenerálódásra szánt idő
Mindössze ennyi tényezőtől függ, hogy "mekkora lehet max". Nehéz lenne gondolkodni, hogy full hülyeség a kérdésed ugye?
12/12 anonim válasza:
válasza:...és a legfontosabbat ki is hagyták; genetika.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!