Fehérje? CH? Rost? Zsír? Energia?
Figyelt kérdés
Tömegelés alatt melyik a legfontosabb?Mi van,ha nem tudok többet költeni kajára és valamelyik hiányzik?
Fehérje-CH alap megvan,de pl Rost eléggé drágára jön ki és nem igazán tudok többet költeni a kajálásra.
Illetve max 3000 energiát tudok naponta "betermelni" =0 KG-ra.
2014. szept. 7. 15:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs meg a kalória pluszod, akkor nem tudsz tömeget növelni. Ebből a szempontból fontosabb a fehérje-zsír-ch.
Egészség szempontjából pedig a rostok is fontosak.
2/3 A kérdező kommentje:
És 3000 kalória szerinted megfelelő 70 Kg-ra,vagy ez ember függő?
2014. szept. 7. 15:57
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen, ez alkatfüggő, nekem elég lenne, de egy extrém ektomorfnak nem hiszem. Majd meglátod egyébként, hogy jön e a heti kb 0,3 kg tömegnövekedés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!