Ezeknél a feladatoknál az számít szép eredménynek ha minimum a testsúlyom egyszeresét, másfélszeresét tudom kinyomni?
Figyelt kérdés
fekvenyomás,mellről nyomás(váll),felhúzás,lehúzás,guggolás.
Van ezek közt kivétel ahol már kevesebb is jó eredménynek számít,vagy mindegyiknél minimum 1x/1.5x ?
2014. szept. 22. 16:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem: fekvenyomásnál 1,5-szeres, guggolásnál, felhúzásnál kétszeres, vállból (de inkább mellről nyomás rúddal) nyomásnál egyszeres ami már elég jó.
2/3 A kérdező kommentje:
És ez mire számít,szériára,vagy egy nyomásra,vagy ... ?
2014. szept. 22. 16:45
3/3 anonim válasza:
válasza:Én max vagy 2-3 nyomásra értem ezeket. Nem széria.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!