Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha most 30kg-val megy a...

Ha most 30kg-val megy a fekvenyomás 10+ ismétléssel, lehet esélyem jövő nyárig annyit erősödni hogy menjen 70kg-val?

Figyelt kérdés

15/F 65kg/182cm

2014. szept. 29. 21:26

1/2 anonim

válasza:

Attól függ mikor kezdted. Én 15 évesen kezdtem. 55kg-val és 2 hónap múlva 80-al ment pár ismétlés

2014. szept. 29. 21:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 poiu

válasza:

Mire gyúrsz? Nem tök mindegy? Fejlődj magadhoz képest és tojj a világra.

2014. szept. 29. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fekvenyomás rúd helyett kézisúllyal?

The Rock, vagy hasonló termetűek kb. hány kg-t használnak az egyes területekre? Fekvenyomás, Bi-/tricepsz, láb, hát, stb?

Feltett lábas fekvőtámasz kb hány kg-nak felel meg fekvenyomásban?

Mit csináljak, ha nem érzem a mellizmomat fekvenyomás közben? Egyéb gyakorlatok, módszerek, amikkel fejlődhetne a mellem?

Szabályos fekvenyomás?

Ha 76 kg vagyok és csak 50kg-val szériázok fekvenyomásban akkor zsíros vagyok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!