Mennyi lehet a testzsírom? (kép)

Szerintem ez nincs 20%. 16-18 lehet.

Ekto-mezomorf. 17-18 %

13-14%

A mellkas miatt mondom, hogy ekto. Egy endomorf, mezomorfnak szélesebb mellkasa van, de már szépen látszik rajtad az edzés. SZóval szerintem csak kis mértékben vagy ektó, vagy lehet, hogy nem is csak én vagyok barom. Mezomorf az viszont van benned szerintem. Azt te tudod, hogy könnyen zsírosodsz vagy csak könnyebben jön a tömeg, mint egy ektomorfnál. Ez alapján dönthető el, hogy van-e benned endomorf.

Mondjuk a képen nem vagy zsíros, de majd biztos jöm egy ámokfutó, aki azt mondja, hogy skinny-fat, de azokra ne hallgass. A skinny-fat már szállóige lett. Aki nem csont izmos vagy éhező etióp az itt már "szkinny-fat".