Tudnátok linkelni olyan edzéstervet konditerembe, hogy minden masodik nap edzés? Ez jó edzés/pihenés szempontjabol?
Figyelt kérdés
2014. okt. 18. 05:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:4 sorozat guggolás
4 sorozat fekvenyomás
4 sorozat felhúzás
3 sorozat húzódzkodás
3 sorozat mellről nyomás állva rúddal
Igen, ez jó edzés/pihenés szempontjából.
2/2 anonim válasza:
válasza:Felsőtest/pihi/alsotest/pihi és ismétel. Ez jó mert jól megedzheted a felsotested alsótested és 72 óra egy izom regenerációja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!