fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány százalékos ez a testzsír,...

Hány százalékos ez a testzsír, és hány kg-ot kellene leadni, ha kéne, és mit lehetne ebből kihozni? KÉP

Figyelt kérdés

15/F


[link]



#diéta #fogyás #fehérje #szénhidrát #edzésterv #test #tömegnövelés #szálkásítás #testzsírszázalék
2014. okt. 27. 17:37
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Pontosan nem lehet tudni ennyiből de itt van ez a kép ami segíthet: [link]
2014. okt. 27. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
20 felett, kb 23-25%. Hosszú távon ki lehet hozni egy jó formát ebből is.
2014. okt. 27. 17:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 A kérdező kommentje:
A kép szerint kb 20 lehet:)
2014. okt. 27. 17:49
 4/13 A kérdező kommentje:
De kb hány kg plusz van?
2014. okt. 27. 17:50
 5/13 anonim ***** válasza:
100%
A kép szerint nálad több mint 20%, mert erősen lelóg a zsír nálad oldalt is, mint a 25%-os képen. de nekem mindegy mit gondolsz, csak leírom ahogy én látom.
2014. okt. 27. 17:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:

Eléggé kólás üveg forma.

Amúgy szálkásítasz, és utána tömegelsz.

Lehet ez jó is, ha teszel érte.

De valljuk be a genetikád nem épp a legjobb.

2014. okt. 27. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 A kérdező kommentje:
Hát ja, hasra+mellre hízok
2014. okt. 27. 17:57
 8/13 anonim ***** válasza:
100%
Le kellene szálkásítanod (hiába nincs sok izom) 12-15% közé, majd onnan lassú kontrollált tömegeléssel izmosodni.
2014. okt. 27. 17:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
100%

:) így van.

Tömegelésre figyelj mert könnyen diétába torkolhatsz :)

2014. okt. 27. 17:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 A kérdező kommentje:
Az az igazság, hogy kb 2 hónapja edzek heti 2x. De többre nincs időm. Sajnos még nem látok változást, csak a bicepsz nőtt meg egy kicsit, meg a mell.
2014. okt. 27. 18:07
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!