Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi Bcaa, Glutamin, Arginin...

Mennyi Bcaa, Glutamin, Argininra van szukseg egy nap? A felso hatarok is erdekelnek!

Figyelt kérdés

#testépítés #aminosav

2014. nov. 1. 10:40

1/3 anonim

válasza:

Nincsenek általában felső határok, bár arginin esetében kb 20g. Ésszerűségi határok vannak: BCAA: 20g, glutamin: 30g kb.

2014. nov. 1. 10:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Koszi :)

2014. nov. 1. 10:53

3/3 anonim

válasza:

Kardio elott 20-25grammot szoktam bevinni,Szalkasitas alalt ejjel kb 10-et.Nalam ez valtozo mikor milyen edzesre megyek,mikor hogyan kajaltam.En ektomorf vagyok.igyekszek szalkastas alatt sokat nyomatni belole,

2014. nov. 1. 10:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miből áll egy kúra? Sustanonra gondoltam, de nem muszály az legyen, utána kell HCG? Bocsi, de nem értek hozzá, fogok még jobban olvasni róla, de előtte vélemények...

Milyen gyakorlatokat érdemes végezni saját testsúllyal és két egykezessel? Amikkel megedzem az egész testem. Cél az erő növelésére. Főleg alapgyakorlatok...

Ha van két egykezes súlyzóm, ami 22-22 kg-ig szerelhető. Hogy edzek vele, ha erősödni szeretnék, és nem csak pumpálgatni magamat? Érdekelnek még a klasszikus...

Vélemyének, tapasztalatok érdekelnek legföképp! Testépitéssel kapcsolatban segitenétek?

Szálkásítani szeretnék. Rengeteget edzek, kardiózok, iszonyatosan sokat futok de nem megy. Az étrendemmel van a gond tudnátok segíteni mit egyek esetleg mennyit?...

A ghrp-6 és cjc-1295 peptidekről van valakinek tapasztalata? Egyéb ide vágó vélemények is érdekelnek.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!