A Fegyencedzés féle edzést csinálom! Van értelme?

Természetesen ha elég időt szánsz rá.

És mi az a fegyencedzés féle edzés? Saját testsúlyos edzésre gondolsz? Edzésterv, stb? Mert jó lenne ezt is tudni, hogy objektíven megítélhessük. Amúgy meg a kajának is nagyon nagy szerepe van (ha nem nagyobb). Tehát azt is jó lenne rendbe rakni. Persze ha még otthon élsz, és fiatalkorú vagy, akkor az is elég még szerintem hogy kicsit ilyesmikre figyelsz pl hogy nincs nasi a főétkezések között, minél kevesebb finomított cukor és fehér liszt, több zöldség, próbálsz fehérje dúsabb kajákat enni. Remélem tudtam segíteni!