Fél éve tornázok természetesen, de nem látszik változás, szerintetek szegyek fehérjeporokat? Vannak valamilyen mellékhatásai?

Tömegnövelő étrendet szedjél.

Google: alapismeretek.

Nincs melléhatása a fehérjeporoknak. Ezek is csak kaják, sima fehérje, nem szteroid. Ne keverd össze!

Ne higgy sansornak!

Ne szeggy soha semmijen fehérjét meg tömegnövelőt meg ijeneket!! Felfújnak tönkreteszik a veséd és a májad meg a szived is. Ez kell neked?????????nééégy!!!!!!!!44444444!!!!!

???

Vitamint se vegyél ijen budibuldere oldalakról!! Kituggya mit tesznek bele -.-

Maradj csak a bolti vitaminoknál, azok egészségesek :)

Jah és húst ne egyél sokat mert azis tönkreteszo a májad és veséd!4

Hagyd a tornát és kezdj súlyzós edzésbe.

Nem akarok poéngyilkos lenni, de azért leírom a biztonság kedvéért, hogy a 3-as válaszoló csak hülyéskedik.

Számolni sem tucc te vadbarom ;)

Én a négyes voltam

ha nem rám gondoltál hanem sandor "Szívesen" hszére akkor bocs

Igen, rád gondoltam, kedves 4-es válaszoló.

"Számolni sem tucc te vadbarom ;)"

De legalább írni tudok :)